08 Nov. 2021

Reabertura da Piscina Municipal

Data abertura: 15 de novembro de 2021

Inicio das inscrições: 2 de Novembro

Oferta de boas – vindas:

  • Oferta das mensalidades até 31 de Dezembro, desde que seja pago o mês de Janeiro de 2022. (Oferta válida de 2 de Novembro a 30 de Novembro)
  • Kit boas-vindas

Horário receção piscina municipal: 2ªf a 6ª Feira: 9h – 12h30 e 14h00 – 20h30 \ Sábado: 9h30 – 12h30

 

Escola Municipal de Natação – Horários 2021 / 2022

Hora

2ª Feira

3ª Feira

4ª Feira

5ª Feira

6ª Feira

Hora

Sábado

17:15 – 18:00

 

HG

 

 

HG

10:00 – 10:45

CR1 / J1

18:00 – 18:45

J3\ CR1 \ J1

A2 \ J1 \ CR1

HT

J3 \ CR1 \ J1

A2 \ J1 \ CR1

10:50 – 11:35

NB / CR1

18:50 – 19:35

HG \ J2

Cr2 \ J1

 

HG \ J2

Cr2 \ J1

11:40 – 12:25

NAR

19:40 – 20:25

HG \ A2

HG \ A2

 

HG \ A2

HG \ A2

 

 

HG – Hidroginástica / CR1 – Crianças: Adaptação Meio aquático (4 a 6 anos) / Cr2 – Crianças: Aperfeiçoamento ao meio aquático (4 a 6 anos) / J1 – Jovens: Adaptação Meio aquático (7 a 16 anos) / J2 – Jovens: Aperfeiçoamento (7 a 16 anos) / J3 – Consolidação das técnicas de nado e pré-competição. / HT - Hidroterapia
A2 – Adultos Aprendizagem / NAR – Natação adaptada, Reabilitação / NB – Natação Bebés (6 meses aos 4 anos)

 

AguiarFit (Ginásio e Sala de fitness)

Hora

2ª Feira

3ª Feira

4ª Feira

5ª Feira

6ª Feira

16:30 – 20:30

Ginásio

Ginásio

Ginásio

Ginásio

Ginásio

18:50 – 19.35

FIT Cárdio

FIT Karaté Kids

 

FIT Balance

FIT Hit

19:40 – 20:25

FIT Balance

FIT Hit

 

FIT Pump

FIT Cárdio

Karate kids – Aprendizagem dos movimentos base do karaté, para crianças entre os 4 e 12 anos.
Fit Cárdio – Treino de exercícios com pouca carga, mas de longa duração, que privilegia um batimento cardíaco alto. Treino indicado para iniciantes.
Fitbalance – Treino inspirado no pilates e yoga. Especialmente indicado para quem gosta de trabalhar a postura corporal e flexibilidade muscular.
FitHit – Treino de alta intensidade. Exercícios realizados a alta intensidade, com curtos períodos de descanso.
FitPump – Treino com intensidade moderada. Exercícios realizados com pesos e cargas.

 

NOTICIAS

CONTACTOS

Morada:

Av. Liberdade n.º 21,

3570-018 Aguiar da Beira

Telf: +351 232 689 100

Horário de Atendimento:

09h00 - 16h00